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神世七代のブログ

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ヒプノセラピー

皆さま こんにちは(*^_^*)
ヒプノ担当西田です。

深まる秋 紅葉が美しい季節になりましたね

先日は、満月ご覧になりましたか?
深呼吸をしながら、お月さまのパワーを頂きました

忙しい日々を送っていると…
気(エネルギ-)が上がってしまい、ちょっとした事でも、イライラ、怒りぽくなったり…
頭の中で、ごちゃごちゃネガティブになったり悪循環

更に…
自分の感情を抑圧してしまって、呼吸も浅く短い呼吸、身体も心もクタクタ~になってしまいます

そこでヒプノリラックス深呼吸

軽く目を閉じて…
肩の力を抜いて…
口からフーっとゆったりと…息を吐いて…

吐ききったら…鼻から息を…ゆったりと吸って…
ご自身のペースで…繰り返して下さい…

吸うときには…、新鮮な空気、癒しのエネルギーが 身体の隅々まで流れているとイメージ

吐くときには…イライラ、ストレス、緊張
ネガティブなものを吐き出している、解放しているとイメージ

どうですか?落ち着きませんか?
ネガティブな思いにはまっている時こそ

一旦それを手放しましょう
エネルギーの流れも良くなります

眠る前にも…今日1日頑張ったご自身に愛情たっぷり
優しく 深呼吸 お疲れ様 ありがとうの言葉も添えて…
そうすると、朝の目覚めも気分も良い方向に流れて変化しています

この呼吸法は、ヒプノセッション、リラックスゼーションの中で…呼吸法の後には、心と身体をリラックス深―い癒しへと
誘導させて頂いてます

是非一度感じてみてくださいね(*^_^*)

ヒプノセラピーとは…

神世七代 http://kamiyonanayo.jp

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  1. 2011/11/17(木) 01:14:28|
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